網球入門課-發球: 想把球發好,先把球拋對。不會拋球,一切免談。
說到發球,第一個動作並不是打球而是拋球。如果連球都不會拋,拋不到合適的高度與位置,那麼後續一連串動作的發球想要發得好也是不可能了。業餘的球友們,比賽為了安全起見,最常見的就是輕輕一碰的裊裊發,先求發進就好,又或者在比賽中也常常因為太緊張Double Fault而失分,可見發球完全是一個需要突破的技術功課。Tennis Plus 網球社從最基礎開始教導學員:該如何把球拋到正確的高度與位置?如何同步練習身體與手腳發力的順序與協調? 如何運用腳的反彈躍起與身體的正確發力讓球可以強勁又穩定? 想學嗎? 今年特開「發球特訓專班」歡迎洽詢預約報名按此 https://goo.gl/forms/RLYvjyFsgblt7pae2
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網球比賽從發球開始, 因此能夠擁有強力而穩定的發球, 絕對是球賽致勝的關鍵因素,也是網球賽中力與美的帥氣展現。然而,發球若沒有學習一個穩定的發球系統與標準動作來支撐,靠的只是當天的感覺或者現場一把的運氣,又或者在緊張的時刻綁手綁腳施展不開,甚至靠的是暴衝的蠻力,那麼,說穿了只是將分數白白奉送給對手。也因此,無論是網球的學習者,或者是網球選手們,無不想好好追求強大力量卻又能夠穩定的發球技術。
"想學好發球, 先從拋球學起" 是教練給Tennis Plus 網球社員學發球的第一句箴言。唯有從拋球開始學習把球拋對了,才只是能把球發好的第一步而已。或許有人認為,發球靠的是個人的天分與球感,正所謂 "師父領進門, 修行在個人" 。然而,我們認為 "教學, 應該是一種可被系統化的學習過程" ,也就是透過教練正確的指導,同學們也可以系統化的複製學習正確穩定的發球。
"發球靠的是腳的力量, 身體成為發力的媒介, 蹲的越低, 蹦得的越高, 力量越大, 因為不是用手的力量, 因此右手上臂也不會受傷" 教練會視學員們正、反手拍的抽球學習達到一個階段之後,開始安排加入發球的課程。畢竟想要學好發球,自然不是只靠口訣,還是必須靠自己的身體,一步一動作的身體力行。從不同階段班的學員們所展現的發球動作,可以發現大家如出一轍的姿勢, 證明了網球絕對是可以複製的教學系統。至於教練九種不同的發球,我們能夠做到幾種? 就看自己的勤奮與造化了。
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