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網球比賽從發球開始, 因此能夠擁有強力而穩定的發球, 絕對是球賽致勝的關鍵因素，也是網球賽中力與美的帥氣展現。然而，發球若沒有學習一個穩定的發球系統與標準動作來支撐，靠的只是當天的感覺或者現場一把的運氣，又或者在緊張的時刻綁手綁腳施展不開，甚至靠的是暴衝的蠻力，那麼，說穿了只是將分數白白奉送給對手。也因此，無論是網球的學習者，或者是網球選手們，無不想好好追求強大力量卻又能夠穩定的發球技術。

"想學好發球, 先從拋球學起" 是教練給Tennis Plus 網球社員學發球的第一句箴言。唯有從拋球開始學習把球拋對了，才只是能把球發好的第一步而已。或許有人認為，發球靠的是個人的天分與球感，正所謂 "師父領進門, 修行在個人" 。然而，我們認為 "教學, 應該是一種可被系統化的學習過程" ，也就是透過教練正確的指導，同學們也可以系統化的複製學習正確穩定的發球。

"發球靠的是腳的力量, 身體成為發力的媒介, 蹲的越低, 蹦得的越高, 力量越大, 因為不是用手的力量, 因此右手上臂也不會受傷"  教練會視學員們正、反手拍的抽球學習達到一個階段之後，開始安排加入發球的課程。畢竟想要學好發球，自然不是只靠口訣，還是必須靠自己的身體，一步一動作的身體力行。從不同階段班的學員們所展現的發球動作，可以發現大家如出一轍的姿勢, 證明了網球絕對是可以複製的教學系統。至於​​​​教練九種不同的發球，我們能夠做到幾種? 就看自己的勤奮與造化了。