【Tennis Plus 網球社+】

入門班同學們從雙手反拍開始之後, 陸續進入正手拍基礎課程了。然而無論反手拍, 或是正手拍, 一切都是從1-2-3開始, 最終追求的就是運用腳的發力, 帶出腰, 繼而自然帶出拍子擊到球，這就是【Tennis Plus 網球社】教學系統的精隨奧妙。

「用腳發力, 用腳打球」這麼簡單一句話, 無論是發球、正手拍抽球、反手拍抽球、截擊..., 都是一體適用。聽來是簡單的一套理論, 然而, 學習的困難不在於知道, 而是如何身體力行來落實。這必須要透過大量的練習與正確的指導，加上努力不懈的毅力與恆心才有可能探得精隨。原因是: 這樣的發力經驗與教學系統, 與大多數人既有的身體本能或運動記憶而言是陌生的, 因此，要學習這套網球技術, 絕對不是短期就能一蹴可及, 更沒有所謂的速成班。與其靠自己苦練琢磨了二、三十年的大有人在, 不如拋開旁支錯節, 下定決心, 花個1年時間密集的學習體驗, 反倒是學習技術事半功倍的方法。

(1) 採坐姿, 馬步扎好
(2) 雙手推拍, 上半身固定
(3) 腳步移動帶出身體與腰的發力, 而後才自然帶出拍頭       (注意: 打網球, 絕對不是單靠手在揮動拍子)

入門班同學的正手拍初體驗, 從握拍開始.  但之前因為有雙手反拍為基礎, 因此有一些共通的道理與身體記憶可以引用.

 助教也再一次重申, 別忘了 [手持拍面固定, 是靠腳部的移動帶出球拍] 。偏偏手就是愛輕舉妄動, 這就是本能嘛!! 所以才要來上課啊!!

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上課地點  關渡  (近忠義親山步道\ 台北藝術大學後門  私人網球場)   
交通: (1)自行開車->大度路轉中央北路, 往台北藝術大學\台北城市科技大學方向小山坡 
         (2)捷運轉乘->搭乘台北捷運淡水線, 關渡站下車, 1號出口轉搭公車[紅35][紅55]往北藝大, 於荒山劇場站牌下
         (3)捷運       ->搭乘台北捷運淡水線, 關渡站下車, 可事先預約聯繫, 接送至球場