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繼上次向大師學習, 分享了 喬科維奇  費德勒 兩大天王告訴你 【正手拍就是要開放】，這次要分享的是目前ATP最強的接發球選手-喬科維奇 Novak Đoković 雙手反拍。面對男子選手們越來越多超級巨砲的高速發球，雙手反拍要比單手反拍在接球時能夠有比較大的優勢。連單手反拍已經更上層樓的球王費德勒，在接受訪問時被問到自己的子女如果打網球，會讓他們學習「雙手反拍」。原因是甚麼呢? 費爸的回答是「只是覺得雙手反拍比較容易。」可見兩相比較之下，單手反拍要能夠登峰造極的難度之高，還不談在接球時 單手反拍需要變換握拍的限制。

幾乎所有的女子選手是以雙手反拍為主，但男子選手中排名前十大的頂級選手，雙手反拍似乎還是略多於單手反拍。此外，若比較網球的正手與反手抽球，多數人對於正手拍的掌握度還是高於反手拍。但實際上，雙手反拍其實有很大的優勢,  那就是「雙手反拍  沒有反拍」。對雙手反拍的持拍者而言, 雙手反拍其實就是 左手的正拍, 右手只是幫忙扶著拍子罷了 ( 左撇子選手反之亦然, ex 蠻牛-納達爾) 。因此，西方式持拍的正反手抽球，一旦學成，就像秋風掃落葉一般左右開弓，通通是強力自信的「正手拍」，在接高速發球時, 也比單手反拍還要轉拍面擁有更多的時間，有機會可以抽球反擊，這我們可以向喬科維奇、納達爾... 觀摩學習。至於單手反拍，在面對球速越來越快的巨砲型選手發球，多半都是先擋或者先切，下一球再重新備戰，也因此，費天王單手反拍球技的出神入化，就更令人讚嘆了。

來到Tennis Plus 網球社的學員們，如果是無經驗者，教練都會建議先從雙手反拍入門。因此，向大師學習的我們也整理一下雙手反拍的重點。
(1)  雙手反拍的第一步，拉拍先從把手打直開始。這個喬帥 已經在他的代表標誌中告訴我們囉~~夠帥吧!!
(2)  用腳打球 是Tennis Plus網球社所有技術的唯一根源與真理。用腳步移動重心而帶出球拍。
由於「把手打直+用腳重心移動」，使得球拍拍面保持固定角度擊球。加上是用腳移動而不是揮動手臂 打球 (像雨刷般刷球) ，這使得擊到球時的軌跡更長、更穩定、更強勁。也避免球拍角度少一點多一點失控了。因此，想把雙手反拍打好，手一定要打直到擊到球為止。彎曲是不行的喔!不要當雨刷!  切記!! 想把反手拍打好, 進一步了解【TennisPlus網球社 周末個人班】按此報名簡章  https://goo.gl/forms/RLYvjyFsgblt7pae2 或臉書搜尋 【Tennis Plus 網球社】